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骨盤矯正 〜最終回〜
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    こんにちは!!

    ハイジア鍼灸整骨院です。


    今日はどの様な姿勢がどの様な骨盤の歪みになっていくのかを簡単にご説明します。



    1:左右の足の長さが違う

      床に座って前に足を伸ばし、左右のかかとを揃えてみて下さい。
      かかとの位置が左右揃わない場合は、骨盤に左右の歪みがある可能性があります。
      
      また、靴底の減り方が左右で違う場合も、このケースに当てはまります。


    普段足を組むことが多い方や、鞄や荷物をどちらか一方で持つことが多い方は骨盤が左右に歪みやすいので、注意が必要です!


    2:足の付け根周辺が横に張り出ている

      つま先を正面に向け、足を閉じた状態で鏡の前に立ってください。足の付け根あたりが横
      に張り出している方
    は、骨盤に前後の歪みがある可能性があります。
      骨盤が歪むことで骨盤自体が外側に開くため、太ももの骨の付け根の部分が外側に張り出
      してしまう
    のです。


    骨盤が前に傾いている場合は、お腹が前に突き出るような姿勢で腰が反った状態になります。こうなると腰痛や背中の筋肉がコリやすくなります。
    鏡で横から腰の状態もチェックしてみましょう。




    3:仰向けに寝て膝を立てると膝の高さが違う

      仰向けに寝て膝を立ててみましょう。この状態で左右の膝の高さが違う場合は、骨盤のねじれが考えられます。
      特に女性では履いているスカートが回ってしまう方は要注意です。



    足を組んで座る方は、右足を上にする癖がある場合は骨盤の左側・左足が上の場合は骨盤の右側がねじれている可能性があります。


    以上のような骨盤の歪みが1つある方もいれば、複合的に2つ、3つと合わさり歪んでいる方もいます。


    慢性腰痛・肩こり、頭痛
    産後の骨盤のゆるみ・腰痛
    姿勢が悪い
    足の冷え・むくみ
    代謝不良


    など


    ハイジア鍼灸整骨院では『骨盤矯正』コースがあります。
    ◎自費治療の場合
     治療時間30分  ¥3,780−(税込)
    ◎健康保険で通院中の患者様
     治療時間30分  窓口負担金+¥2,160


    上記のような症状・姿勢(反り腰や猫背)・状態(スカートが回るなど)がある方は、ぜひ一度当院で骨盤のチェックを受けてみてはいかがですか?


    本日、お伝えしたかったことは以上です。
    院長の高橋でした。







    練馬区北町にあるハイジア鍼灸整骨院有楽町線・地下鉄赤塚駅から徒歩3分、東武東上線・下赤塚駅から徒歩5分
    健康保険から交通事故治療の自賠責保険対応、往診、自費マッサージ
    鍼灸治療 美容鍼 耳ツボ 酸素カプセル マッサージ 骨盤矯正 
    骨折・脱臼・捻挫・打撲などのケガの治療・スポーツでのケガ
    首・肩・腰・膝の痛み ぎっくり腰 肩こり 寝違え 五十肩 神経痛 シビレ
    など
    幅広い施術を
    国家資格者が行っております。
    posted by: ハイジア鍼灸整骨院 | 治療案内 | 18:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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